Beberapa penyakit harus menghindari konsumsi gula berlebihan. Salah satunya Diabetes. Namun terkadang penderita Diabetes ingin rasanya mengonsumsi makanan dengan rasa manis. Hal ini bisa saja dilakukan. Namun harus dikonsumsi sesuai anjuran dokter. Di sisi lain, gula yang digunakan untuk pemanis tidak sama dengan gula yang dipakai masyarakat pada umumnya.
Nah mungkin pengganti gula yang cukup aman dikonsumsi adalah Stevia. Pemanis yang berasal dari tanaman Stevia ini merupakan salah satu sumber dari pengganti gula. Hal ini diungkapkan oleh Spesialis Gizi dr Diah Prasmapti Sp GK. Stevia bisa menjadi alternatif yang bisa dipilih karena berasal dari tumbuh tumbuhan. Namun, sekali lagi, sebaiknya penggunaan Stevia harus sesuai anjuran dokter. Walau memiliki kalori yang rendah namun disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Karena ada beberapa konsekuensi jika terlalu banyak dimakan. Kadang kadang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di saluran cerna. Perut juga bisa mengalami kembung. "Jadi memang harus dibatasi pemakaiannya. Toh sudah manis sekali. Sedikit diberikan sudah manis. Penderita diabetes memang tidak bisa mengonsumsi gula dari tebu dan bisa dialihkan ke gula ini," pungkasnya. Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
